Je suis Emmanuelle Trichard, Doula, Accompagnante Postnatale à Domicile Le Mois d’Or et Consultante en Sommeil de la petite enfance.

De la grossesse au post-partum, je suis là pour vous. Avec une approche personnalisée à domicile, je soulage votre charge mentale et vous aide à cultiver votre confiance parentale.

Mon objectif ? Prendre soin de votre corps et de votre cœur.

En prénatal, je vous propose différents ateliers pour préparer votre mois d’Or.

« Découverte du mois d’Or et préparation au post-partum » (en collectif, en individuel, seule ou en couple) : Je vous aide à organiser votre plan post-partum idéal pour faire de votre Mois d’or un moment mémorable.

« Atelier Cuisine Postnatale » à domicile : une demi-journée pour cuisiner ensemble, remplir votre congélateur afin d’être tranquille lors votre retour de la maternité. L’équivalent d’une semaine de bons petits plats sains et réconfortants juste à réchauffer !
En postnatal je privilégie 3 aspects essentiels en fonction de vos besoins :

-Le soutien émotionnel : Nous prenons le temps de discuter de votre accouchement, de vos ressentis, de votre bébé, de votre rôle et celui de votre conjoint.e … Je réponds à vos questions, je vous donne des informations claires et je vous écoute avec empathie et bienveillance.

-Le bien-être physique : Des techniques de relaxation, des postures pour détendre votre corps, des massages intuitifs, des exercices doux et adaptés pour une récupération corporelle optimale. Je pratique aussi le resserrage du bassin au rebozo pour offrir un moment dédié au bien-être de maman.

-Une aide pratique : Du soutien logistique personnalisé (cuisine, linge, courses, petit ménage), en passant par du relai avec bébé (change, biberon, bercement, promenade) pour que vous puissiez souffler et prendre du temps pour vous.

En tant que Spécialiste du Sommeil Bébé, je suis là pour vous guider dès la grossesse avec un « Atelier découverte du sommeil bébé » pour bien vous préparer à répondre aux besoins spécifiques d’un nouveau-né. Puis je continue à vous accompagner si vous rencontrez des difficultés de sommeil plus tard. Mon approche est personnalisée et adaptée à chaque enfant et chaque famille. Pas de méthode miracle, seulement des conseils avisés et des outils concrets pour vous aider à retrouver des nuits plus douces.

Au plaisir de vous accompagner dans cette merveilleuse aventure !

Pour en savoir plus rendez-vous sur mon site aucreuxdesmeres.fr ou sur mes réseaux @au.creux.des.meres @Au Creux Des Mères