Recettes du Mois d’Or
Recettes de septembre des Mois d’Or Cheffes
Table des matières À la rencontre de trois femmes qui prennent soin des jeunes familles… une assiette après l'autre.Il existe mille façons de soutenir une jeune mère. Certaines prêtent une oreille attentive. D'autres bercent un...
5 Recettes Gourmandes et Saines Idéales en Postpartum
Table des matières Pendant des siècles, les jeunes mères ont bénéficié d'une alimentation spécialement pensée pour favoriser leur récupération après l'accouchement. Chauds, digestes, riches en protéines, en bons gras et en aliments reminéralisants, ces repas...
Soupe épicée à la citrouille, haricots blancs et sarrasin
Cette recette est proposée par Clara Giambino (Clara GIAMBINO | Le Mois d'Or) Accompagnante postnale à domicile du Mois d’Or, qui exerce à Paris.. Ingrédients :100g de haricots blancs trempés la veille et rincés (légumineuse, lysine++, fer ++)100g de sarrasin...
Nouilles complètes aux légumes et sauce aux amandes (2 portions)
Cette recette est proposée par Clara Giambino (Clara GIAMBINO | Le Mois d'Or) Accompagnante postnale à domicile du Mois d’Or, qui exerce à Paris. Il est possible de multiplier les quantités afin de congeler le plat.Ingrédients :150g de nouilles Udon (nouilles...
Cacao épicé au beurre de cacahuètes pour Mois d’Or et le postpartum
Voici une boisson qui apaise l’âme autant que le corps. Une potion pour les fins de journée un peu trop pleines, les retours à soi après avoir donné, ou même une belle alternative au café du matin si l'on cherche à démarrer sa journée en postpartum avec douceur et...
Batchcooking à domicile, une solution parfaite pour bien manger en postpartum
Après la grossesse et l’exploit de l’accouchement, le corps maternel est en plein bouleversement. Il a besoin d’énergie. Ici, j’interviewe deux professionnelles du Mois d’Or, qui ont mis au point un service génial : le batchcooking à domicile. Avant la naissance ou...
Comment se passe le Mois d’Or en Chine ?
Le Mois d'Or est une pratique popularisée par Céline Chadelat et Marie Mahé-Poulin qui puise ses origines en Chine où la pratique des quarante jours est quasiment élevé au rang d'une science. Interview de Jey Chemla, professeure de pilates qui a enseigné dans les...
Recette ayurvédique simplissime et délicieuse pour le postpartum: le riz au lait
Le riz au lait: rassasiant et gourmand pour les premières semaines après la naissance J'ai choisi l'adaptation d'une recette ayurvédique appelé "le kheer", c'est un pouding au riz ou riz au lait végétal.Il me tient à cœur que cette recette soit facile à confectionner...
Une recette indispensable pour le postpartum : le ramen
Recette postpartum: Quelques avantages du ramen pour le postpartum et le Mois d'OrJ’ai choisi cette recette pour le postpartum, "le ramen" car j’ai voyagé au Japon et je me suis régalée chaque jour. Ce plat typique est tout à fait adapté à la période du Mois d’Or des...
Recette postpartum: la soupe de potiron
La recette idéale pour la grossesse et le postpartum: la soupe de potiron Cette recette ne comporte que des avantages : 1- Cette recette est ultra-simple, facile à réaliser et qui ne nécessite pas beaucoup d’ingrédients. En 5 minutes, elle peut être réalisée (si vous...
Recette postpartum: gaufres salées sans gluten
Petit bonheur simple : une recette grâce à des gaufres gourmandes salées à déguster (sans gluten) pour le postpartum immédiat Nous avons le plaisir de vous proposer une recette concoctée par Margaux Turi, Professionnelle et Ambassadrice du Mois d'Or, qui s'est...
Recette postpartum: La soupe d’orge du Maroc
Découvrez une tradition culinaire du Maroc pour votre postpartum ! Recette postpartum: la soupe d’orge est une tradition au Maroc, en postnatal, à base de thym, d’eau et ail. Meryeme Belmrhar, sage-femme au Maroc et formée avec le Mois d'Or s'est inspirée de cette...
9 recettes postpartum pour la régénération maternelle
Recevez par email 9 recettes faciles à réaliser et qui font du bien à toutes les femmes durant le postpartum (gratuit) "Pause sacrée", c'est 9 recettes postpartum pour prendre soin de vous durant votre Mois d'Or.L'idée est de vous proposer des snacks et des goûters...
Recette postpartum : Le curry du Mois d’Or avec son condiment peps
Une recette postpartum nourissante, réchauffante et digeste qui vous apportera les nutriments essentiels tout en vous faisant voyager. Crédit photo : Céline Chadelat Cette recette postpartum est le fruit de la collaboration de Céline Chadelat, la co-autrice du livre...
recette postpartum : Le dhal de lentilles
De la chaleur et de la fraîcheur pour un plat tout en saveur et réconfort. C'est la grande force du dhal de lentilles ! Il permet à la mère de se régénerer en profondeur. Avec cette recette postpartum, vous allez avoir un plat à la fois nourrissant et qui ne coûte pas...
Recette postpartum : Le ghee
En Inde, le ghee est vénéré ! C'est une merveille à introduire dans tous vos plats, issue de l’ayurvéda qui est riche de connaissances pour prendre soin de la jeune accouchée.Crédit photo : Getty ImagesAvec cette recette postpartum, préparez des réserves de ghee avant...
Recette postpartum : Le lait d’or
Recette postpartum : Le lait d'or, une attention bienfaisante au cours de la journée.Crédits photo Getty ImagesPâte de curcuma pour 2 tasses de lait d'or :¼ de verre de poudre de curcuma1 cuillère à c. de poivre noir1 cuillère à c. de gingembre en poudre½ verre...
Recette postpartum : Le Banana Bread ou le cake à la banane (sans œufs, sans lactose)
Moelleux et réconfortant à souhait, le Banana Bread est une recette postpartum à absolument avoir pour se faire plaisir en cas de petites faims, à tremper dans une boisson chaude ou pour compléter un petit-déjeuner un peu léger. Il contient des sucres naturels, libre...
Le bouillon : le grand classique du Mois d’Or (recette postpartum)
Le bouillon et la bouillie : ainsi se résume la nourriture de la jeune accouchée qui prévalait pendant des siècles. Les céréales étaient grillées et transformées en farine, les légumes toujours cuits. L’objectif étant de restaurer son organisme en douceur. Il fallait...
Recette postpartum : Velouté de patates douces au citron
Voici une recette postpartum à tester absolument ! Ce délicieux velouté viendra tapisser vos intestins tout en douceur. Forte en vitamine A, pendant l’allaitement, la patate douce est nutritive pour la maman et pour le bébé. Elle permet de maintenir le système...
