Bienvenue dans l’espace BONUS
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Pssst… on a quelque chose à vous dire
La prochaine Bulle postpartum commence le 7 janvier. Viens faire l’expérience de la sororité, apprends à mieux te connaître et à bien vivre ta matrescence
Cartes cadeaux
Vidéos
Introduction au bandage du bassin
par Dr Bernadette de Gasquet
Une pratique essentielle à recevoir dès la table d’accouchement et tous les jours qui suivent la naissance.
Quelle est cette pratique, quels sont ses bénéfices et comment la mettre en place ?
Retrouvez les explications du Dr de Gasquet à la page 190 du livre.
Pour aller plus loin avec Bernadette de Gasquet : degasquet.com
Démonstration du bandage du bassin
par Dr Bernadette de Gasquet
Un bonus en or pour l’entourage de la jeune mère : apprendre à pratiquer correctement le bandage du bassin avec le Dr de Gasquet. A vos foulards !
Pour aller plus loin avec Bernadette de Gasquet : degasquet.com
Shiatsu pour les bébés
par Lidwine Delaunay-Brétécher
Littéralement « pression avec les doigts », le shiatsu est une discipline énergétique originaire du Japon, qui s’appuie sur la médecine traditionnelle Chinoise.
Cette vidéo vous permettra de pratiquer vous-même des points de shiatsu sur votre bébé pour favoriser détente, bien-être, renforcer le système immunitaire et soulager les maux des premiers mois (colique, constipation, peur, stress, problème de sommeil).
Site internet de Lidwine Delaunay Breteché, specialiste en shiatsu maternité (Angers) : shiatsu-traditionnel-maternite.jimdo.com
Shiatsu pour les mères
par Lidwine Delaunay-Brétécher
Cette séance de shiatsu est destiné aux mères qui viennent d’accoucher va permettre de :
– détendre la mère au bénéfice du nourrisson,
– soulager les douleurs,
– soutenir l’état émotionnel,
– favoriser l’allaitement, la circulation sanguine et lymphatique.
Son site internet :
shiatsu-traditionnel-maternite.jimdo.com
Rebozo
par Virginie Derobe
Découvrer le rebozo, cette écharpe traditionnelle mexicaine. L’ambition du soin rituel rebozo est de permettre de se recentrer, recontacter de la vitalité, de l’énergie et du désir sexuel, éventuellement libérer un vécu (de l’accouchement par exemple), s’offrir un temps pour soi, s’ouvrir à sa féminité.
Son site internet : lerebozo.fr
Présentation de l’EFT
par Caroline Burel
Protocole EFT
par Caroline Burel
Yoga pour le Mois d’Or
par Aline Mahé-Garcia
Son site internet : lavoiedelunite.com
Méditation pour faire redescendre la pression
par Aline Mahé-Garcia
Si vous sentez que votre journée va être difficile, cette méditation vous donnera force et énergie. Il faut expérimenter cette méditation pour comprendre sa puissance.
Elle doit être suivie d’une relaxation et peut être faite avant de s’endormir.
Son site internet : lavoiedelunite.com
Méditation pour développer sa puissance intérieure
par Aline Mahé-Garcia
La pratique de cette méditation permet d’obtenir un esprit calme et des nerfs solides. Elle aide également à se protéger de l’irrationalité.
Elle doit être suivie d’une relaxation.
Son site internet : lavoiedelunite.com
Respiration alternée
par Aline Mahé-Garcia
Son site internet : lavoiedelunite.com
Audios
Martine Texier est enseignante de yoga spécialisée en yoga maternité depuis plus de 35 ans.
Elle est l’auteure de 2 livres aux éditions Le Souffle D’or : L’Attente Sacrée, 9 mois pour donner la vieet Accouchement, naissance, un chemin initiatique.
Martine propose des formations en Yoga Maternité Naissance et accueille au cours de ces week-ends et semaines de séminaires, des femmes enceintes et des couples pour se préparer à une naissance naturelle en yoga.
Les séminaires se déroulent à Gretz-Armanvilliers en Seine et Marne, demande de renseignements par mail : texier.martine@gmail.com.
Méditation > Faire le plein d’énergie
par Martine Texier
Faire le plein d'énergie
Méditation > S’emplir de lumière
par Martine Texier
S’emplir de lumière
Méditation > Conscience du périnée
par Martine Texier
Conscience du périnée
Et si vous rejoigniez
le groupe privé du Mois d’Or ?
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