Bienvenue dans l’espace BONUS

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Cartes cadeaux

Des modèles de bons à personnaliser pour vous offrir les cadeaux qui vous font (vraiment !) du bien.
A imprimer ou à transférer par mail à vos proches (télécharger avec un clic droit). 

Vidéos

Introduction au bandage du bassin

par Dr Bernadette de Gasquet

Une pratique essentielle à recevoir dès la table d’accouchement et tous les jours qui suivent la naissance. 

Quelle est cette pratique, quels sont ses bénéfices et comment la mettre en place ?

 

Retrouvez les explications du Dr de Gasquet à la page 190 du livre.

Pour aller plus loin avec Bernadette de Gasquet : degasquet.com

Démonstration du bandage du bassin

par Dr Bernadette de Gasquet

Un bonus en or pour l’entourage de la jeune mère : apprendre à pratiquer correctement le bandage du bassin avec le Dr de Gasquet. A vos foulards !

Pour aller plus loin avec Bernadette de Gasquet : degasquet.com

Shiatsu pour les bébés

par Lidwine Delaunay-Brétécher

Littéralement « pression avec les doigts », le shiatsu est une discipline énergétique originaire du Japon, qui s’appuie sur la médecine traditionnelle Chinoise.

Cette vidéo vous permettra de pratiquer vous-même des points de shiatsu sur votre bébé pour favoriser détente, bien-être, renforcer le système immunitaire et soulager les maux des premiers mois (colique, constipation, peur, stress, problème de sommeil).   

Site internet de Lidwine Delaunay Breteché, specialiste en shiatsu maternité (Angers) : shiatsu-traditionnel-maternite.jimdo.com 

Shiatsu pour les mères

par Lidwine Delaunay-Brétécher

Cette séance de shiatsu est destiné aux mères qui viennent d’accoucher va permettre de :

– détendre la mère au bénéfice du nourrisson, 

– soulager les douleurs,

– soutenir l’état émotionnel,

– favoriser l’allaitement, la circulation sanguine et lymphatique.

Son site internet :
shiatsu-traditionnel-maternite.jimdo.com

Rebozo

par Virginie Derobe

Découvrer le rebozo, cette écharpe traditionnelle mexicaine. L’ambition du soin rituel  rebozo est de permettre de se recentrer, recontacter de la vitalité, de l’énergie et du désir sexuel, éventuellement libérer un vécu (de l’accouchement par exemple), s’offrir un temps pour soi, s’ouvrir à sa féminité.

Son site internet : lerebozo.fr

Présentation de l’EFT

par Caroline Burel

Son site internet : carolineburel.com

Découvrir le défi des mères veilleuses ici.

Protocole EFT

par Caroline Burel

Son site internet : carolineburel.com

Découvrir le défi des mères veilleuses ici.

Yoga pour le Mois d’Or

par Aline Mahé-Garcia

Son site internet : lavoiedelunite.com

Méditation pour faire redescendre la pression

par Aline Mahé-Garcia

Si vous sentez que votre journée va être difficile, cette méditation vous donnera force et énergie. Il faut expérimenter cette méditation pour comprendre sa puissance.

Elle doit être suivie d’une relaxation et peut être faite avant de s’endormir.

Son site internet : lavoiedelunite.com

Méditation pour développer sa puissance intérieure

par Aline Mahé-Garcia

La pratique de cette méditation permet d’obtenir un esprit calme et des nerfs solides. Elle aide également à se protéger de l’irrationalité.

Elle doit être suivie d’une relaxation.

Son site internet : lavoiedelunite.com

Respiration alternée

par Aline Mahé-Garcia

Son site internet : lavoiedelunite.com

Audios

Martine Texier est enseignante de yoga spécialisée en yoga maternité depuis plus de 35 ans.

Elle est l’auteure de 2 livres aux éditions Le Souffle D’or : L’Attente Sacrée, 9 mois pour donner la vieet Accouchement, naissance, un chemin initiatique.

Martine propose des formations en Yoga Maternité Naissance et accueille au cours de ces week-ends et semaines de séminaires, des femmes enceintes et des couples pour se préparer à une naissance naturelle en yoga.

Les séminaires se déroulent à Gretz-Armanvilliers en Seine et Marne, demande de renseignements par mail : texier.martine@gmail.com.

Méditation > Faire le plein d’énergie

par Martine Texier

Méditation > S’emplir de lumière

par Martine Texier

Méditation > Conscience du périnée

par Martine Texier

Et si vous rejoigniez

le groupe privé du Mois d’Or ?

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