Jeudi 21 Mars | de 20h à 22h | Avec AMARANDE DESQUIBES sur Zoom

Trouver la sécurité en soi

Apport théorique sur le repos : Qu’est-ce que le repos ? Comprendre les différents états du repos (mental, physique, social, …) et leurs bénéfices pour notre santé globale. Comment intégrer le repos durant le postpartum immédiat qu’est le Mois d’Or ? Comment le repos peut permettre à la mère de recréer une enveloppe et retrouver ses limites corporelles et mentales ? Qu’est-ce que la neuroception et la théorie
polyvagale ?

Pratique : la voie du yoga Nidra qui invite à s’abandonner complètement, découvrir un espace en soi et un état de conscience modifiée. C’est aussi une pratique qui favorise l’accès vers la voie du repos thérapeutique.
Discussion : questions/ réponses

Qui est Amarande Desquibes ?

Amarande Desquibes EST psychologue, spécialiste de la relation d’aide et des neurosciences. Plus d’informations ici : https://www.lafemmenidra.fr/

Tarif : 25€ HT ( 30€ TTC )